sog

myśle że licząc swoje zapotrzebowanie kcal wliczyłeś trening w to jeśli tak to mysle że kcal starczy, obserwuj i modyfikuj dietę na bieżąco. sog od Ciebie nie wszedł Zmieniony przez - Nani20 w dniu 2009-06-18 21:53:05

bardzo ladna kobieta caluski dla niej sog dla ciebie za pokazanie jej, ale daj wiecej zdjec... Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

Podziękował SOG już poszedł.

flex wheller w porównaniu do innych wielkich też nie dźwigał Bóg wie ile.. poza tym nie sztuką jest machać bezsensu ważna jest technika i czucie pracy mięśni ciężar to nie wszystko.. moi koledzy wyciskają na klatę 140kg w seriach ja ćwiczę 90 parę kg i nie narzekam. shepard ile węgli? jak samopoczucie? i sog za konsekwencje

staram się trzymać wagę bardziej nie chcę rosnąc teraz interesuje mnie poprawa jakości z siła nie mogę ot tak, bo trenuję głównie w domu a tu brak bezpieczeństwa odnośnie wyciskania siłowego. sog za wiedzę.pozdrawiam

Tylko ,że deka teraz by mi sie na stawy przydała. hmm... czyli proponujesz dać przez 10 tygodni omke 2x w tyg i przez 6 tyg mete np. 30mg dziennie? Za kazda pomoc oczywiscie sog

Macko wielkie dzięki. Widać są tutaj ogarnięci ludzie ;) Tak, jezeli możesz to napisz mi rozpiske na to. A jezeli chodzi o moją ankiete to nie wiem czego się chcesz dowiedzieć. Wydaje mi sie ze wszystko co potrzebne tam jest, ale jak coś Cię interesuje pytaj. Sog Oczywiscie.

dzięki Panowie Wielkie. Snara sog także poszedł. W końcu KONKRETNE informacje

Ja nie mam dobrego serca. Wyp*****laj czytać posty podwieszone, noobie! A, niechtam nawet coś zarzucę, znaj łaskę pana www.sfd.pl/search.asp PS DonBartosz SOG za dobre serce i cierpliwość do noobów. PS Nawet pokażę jak należy używać wyszukiwarki: http://www.sfd.pl/Ultimate_diet_2%2E0-t227548.html [...]

Dzieki Ellis, sog dla Ciebie:) Wszystkie diety cud to tylko pic na wode napedzajacy rynek odchudzania(Amerykanie wydaja na ten cel diety 33 milionow dolarow rocznie) Od dzisiaj aelazna zasada: 3 posilki dziennie z mala slodka przekaska w pierwszej polowie dnia

kufel sog Zmieniony przez - miśkov w dniu 2004-11-01 20:59:25

brawo Picapau! sog dla Ciebie za ta wypowiedz. zeczywiscie z tego tematu stala sie nagonka na capo. chyba wypowiedz Picapau odpowie wam na wasze pytania pozdro i dozobaczenia na treningu "Capoeira e para homen, menino e mulher, so nao aprende quemnao quiser"

planu treningowego narazie nie podam gdyz przygode z silownia zaczne dopiero za jakis czas, a tutejsze wskazowki chce wykorzystac aby powoli zrobic sobie dobra diete bez pospiechu jednak troche sie zgubilem. Chcialbym jednak Morales abys mi powiedzial z twojego doswiadczenia czy w moim przypadku lepiej jednak wpierw masowac czy redukowac? Tak sie [...]

Dzięki za rady. Ja już mam taki nawyk, żeby wszystko ćwiczyć do granic wytrzymałości. Jak się uczyłam pompek w staniu na rękach, w dzień kiedy mi nie szło zamiast odpocząć - dokładałam następną serię. Doszłam w ten sposób do 26 powtórzeń jednym ciągiem. No i myślałam, że z bieganiem pójdzie tak samo. Ale teraz już widzę, że tak się nie da. Więc [...]

co prawda to prawda Adolf, należy się SOG jak nic "Manieczki kontratakują 14,15,16 sierpnia Mielno"

widze ze sie nie zrozumiemy ale nic poradze sobie jakos i tak nie zamierzam nic kupowac chodzilo mi tylko o zestawienie kilku firm i cen gainerów.dziekuje wszystkim za poświęcony czas sog-ów niestety nie moge przyznac bo nie mam abonamentu.pozdrawaim

bardzo dobry art, ja się wiecznie boje tych diet bez węgli, ale może wreszcie się skuszę-dobra wczytuje się dalej dzięki sog już chyba nie wejdzie

Po mojemu to trochę za duża różnica między średnicami rur, zapewne to się trochę buja. Ale sog za prace Wczoraj wraz z kumplem z którym ćwiczę zrobiliśmy stojaki Chodzi o tego pana w skórze? Jak z wynikami u niego? Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2009-01-11 11:52:58

wiadomo, ze za 20zl nie bedzie to super stabilne, ale na początek wystarczy sog i powodzenia w ćwiczeniu na nowych stojakach

takie same mi wujas spawa sog